【跟练！#一个有效预防血栓的小动作#】#踮脚就能预防血栓# 踮脚可以锻炼下肢肌肉，像加压泵一样推动静脉血回流，还有益心血管健康。对静脉曲张初期患者来说，也可有辅助改善效果。#大爷静脉曲张十几年取出40厘米血栓#http://t.cn/AXGc6czb ​