我总看人讨论空腹是否能够运动，或者空腹运动会不会后继乏力之类。我自己一日一餐将近1000天，而且基本是在早晨七八点左右进餐，所以我开始晨跑的时候，等于已经空腹23小时，都不是一般的空腹运动，简直就是饿殍运动。但是没有任何不适，我觉得最主要的原因还是我的身体已经非常适应脂肪供能，脂肪供能效率更高。所以即便是空腹23小时之后跑10公里，我也不会有身体供能跟不上的感觉，反而最后一公里还能加速跑。
不用担心。