天然蜂蜜和自然养身
26-07-01 11:00 微博认证:健康养生博主 头条文章作者

一吃就拉屎的6种蔬菜#便秘#
1.菠菜(润燥滑肠)
菠菜味甘性凉,归肝、大肠经,能为肠道"补水",软化干硬粪便。吃前记得用沸水焯1分钟,去除草酸,通肠力更佳。 ​

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