今早吃完粽子肚子胀得沉甸甸[允悲][允悲][允悲]

浑身懒到只想瘫着

反复纠结半天还是 pua 自己 起身训练[揣手][揣手][揣手]

全程总觉得浑身发沉、提不起劲，没抱太高消耗期待

结束一看居然足足消耗402千卡[哈哈][哈哈][哈哈]

大半时间都维持在高强度区间

果然动起来就有收获

再倦怠也别轻易放弃运动

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