#福建气象与生活#【#高温天补水3种饮品对症喝# 】#温凉白开是人体最佳补水源# 盛夏出汗量大，缺水容易引发身体不适，给大家整理三款科学补水饮品，拒绝饮料冰水！
1.温凉白开水
人体最佳补水来源，男女每日饮水量有标准，少量多次饮用，避开冰水、烫水、含糖饮品。
2.茶饮
绿茶降火、熟普养胃、乌龙解腻、花茶舒缓情绪，根据自身体质选择。
3.绿豆汤
短时煮解暑，久煮解毒；性寒，脾胃虚弱、长期服药人群慎喝。http://t.cn/AXSeXtkT