劝退了一个客人，劝她换个方式吃饭
她三顿饭外面吃，年纪轻轻气血太差了
才28头发都白了，还不是遗传。

桔的建议是，别急着买养生品
把这个钱提升到三餐吃喝上去
天天外面吃饭，开支其实也很大
上班太累，外卖又方便
人与自己的惰性抵抗，保持自律确实难
所以，也不要为难自己
先找个大姐上门做饭吧
不用全职固定，做一顿结算一顿
一个人吃，两菜一汤足够了
我们这边两菜一汤一顿不到40块工资
让大姐多做一点，第二天中午带饭
食材一个人吃，算20成本
加起来60，两顿平摊就是30
你想想外面吃一顿大概多少钱。

这个方法适合，外面吃饭消费不低
又确实没时间没力气自己做饭的宝子
找个上门做饭的大姐很好
算下来，不比外面吃饭贵的
长远来看，为身体更省了大钱。

不要嫌弃隔夜菜不好啥的
外卖的很多肉，猪不知道死了多少年
去超市买一些物理压榨的油炒菜
很多高端的饭店，还用化学浸出油
油才是外面吃饭最应该注意的东西。