钟南山院士在讲座中谈及长寿之道，格外强调了情绪对身体的影响。
人一旦整日焦虑烦躁、忧愁恐慌，自身生命力便会持续损耗。
心怀目标与希望，保持乐观，才是最好的滋补。
平日里静心调养身心，同时做好长远规划。心态平和，保障在手，更能舒心长寿。
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