耳朵八段锦教程_新浪新闻

_初见ll

26-07-01 12:00 微博认证：历史博主

耳朵八段锦。 http://t.cn/AXoA5ZXU

发布于广东

张张科普健康：

耳朵八段锦，垮脸就来按 http://t.cn/AXzEeZE1

2025-10-15 10:36:01

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张张科普健康：

老祖宗严选！耳部八段锦，轻松改善重度垮脸 http://t.cn/AX60T6LF

2026-05-26 21:05:00

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_天空l：

每天5分钟耳朵八段锦，越做脸会越紧致。 http://t.cn/AXxb7g7J

2026-04-20 06:00:00

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小麽熊-2023：

练耳鸣八段锦，让耳朵不响，改善耳鸣，练起来记忆力也变好，气色也更好！码住试试吧！ http://t.cn/AXLFQqAd

2025-11-30 09:01:22

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瞬息宇圈的少年：

醒春耳朵八段锦｜脸越做越紧致🥚口令跟练～[开学季] http://t.cn/AXiLGowK

2026-05-11 15:00:44

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鞋子特大号0624：

耳朵也有八段锦，聪耳明目、缓解疲劳、美容养颜，快快做起来～ http://t.cn/A6FzK2Fv

2025-07-25 13:57:41

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慧养生o：

每天5分钟，耳朵八段锦，脸越练越紧。 http://t.cn/A6Fyxfg6

2025-07-27 08:51:56

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叁识贰相：

床上八段锦，适合每个人的睡前运动||开春之际‘气候温差多变，此时需要注意保暖，避免为数不多的阳气流失，还要有一个良好的睡眠“封藏阳气”。所以晚上睡前在床上做一套坐式八段锦，舒筋活络，调理肺腑和气机，有助我们进入更深层的睡眠，一觉天亮。八个小技巧 0⃣️预备式：闭目冥心坐找一个

2024-02-22 20:11:46

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张鹏养生说：

把八段锦动作细节讲透，大家好好学习！#国医的精诚力量#

2026-01-25 12:54:16

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胡子格微博：

终于有人把八段锦的动作细节整理出来了。真的太好了。我一直想练八段锦，就是细节动作总是搞不清，视频看了不少，可是依然是照猫画虎地做。现在好了，有图有文字，有动作分解，说的明明白白，一看就明白。没时间可以先收藏，有时间的时候就练起来。

2026-03-14 15:07:22

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