【#3个充电小食谱请签收#】夏天长时间在户外，很容易气血亏虚。大家可以随身准备一些有营养、方便携带的餐食，比如豆浆+鸡蛋；坚果+酸奶；小米粥+卤瘦肉……戳↓↓跟首都医科大学附属北京天坛医院中医科副主任医师曹静学具体做法，让你快速告别疲惫状态。#已到工位消息秒回# http://t.cn/AXoAfw3t ​