#谈医论药#
📢滴！！！又到了熟悉的小课堂环节啦 今天杏仁儿君为大家介绍的是——肝瘀血📢
【概况】本病对应中医胁痛、积聚、癥积范畴，属于肝胆系统常见病证，多由情志郁结、气滞日久、久病入络、寒湿阻滞，导致肝脉瘀堵，气血运行不畅。瘀血阻滞肝络日久，会损伤肝体，容易诱发肝脾肿大、肝硬化、肝结节等病变，需要疏肝通络、化瘀散结，长期调养。
【致病原因】
长期情志抑郁、暴怒压抑，肝气久久不得疏泄，气滞日久血行不畅，形成肝内瘀血；久居阴冷潮湿环境，寒湿凝滞肝经，寒凝血瘀，阻滞肝脉；肝炎、脂肪肝等慢性肝病迁延不愈，久病入络，肝血瘀滞；饮酒过量、长期熬夜耗伤肝阴，血行涩滞；外力胁部外伤，瘀血留着于肝，日久不散，都会诱发肝瘀血。生气熬夜、饮酒过度极易加重胁下刺痛。
【临床表现】
典型表现：胁肋部刺痛，痛点固定不移，入夜之后疼痛明显加重，胁下可摸到结块。
伴随症状：面色晦暗、皮肤青筋显露、蜘蛛痣、手掌发红，女子可见月经延后、痛经、经血发黑带有血块，还会伴随腹胀、食欲减退、睡眠质量差，严重者出现身目发黄、腹水，肝区胀痛持续不休。
【常见证型】
气滞血瘀、寒凝血瘀、阴虚血瘀、气虚血瘀。
【日常调理】
1. 调畅情志，少生闷气，放宽心态，切忌长期焦虑暴怒；早睡养肝，杜绝熬夜，保证夜间肝脏休养；适度散步、八段锦等舒缓运动，疏通肝经气血，化解瘀滞。
2. 饮食温和清淡，严格戒酒，少吃生冷寒凉、肥甘油腻的食物；日常多食用玫瑰花、桃仁、山楂、当归、三七、黑木耳等疏肝活血食材，少食坚硬粗糙食物，防止划伤肝络。
3. 中医调养核心为疏肝理气、活血化瘀、软坚散结，兼顾养肝柔肝，避免攻伐太过损伤正气。
【温馨提醒】
轻症肝瘀血可依靠情志调理、饮食养护慢慢改善；已经查出肝结节、肝纤维化的人群，一定要定期复查肝脏彩超、肝功能，坚持规范中医药调理，不可放任不管；若出现胁下剧痛、呕血、黑便、腹部胀大等急症，需要立刻前往医院就诊。
好啦，今天的小课堂就到这里啦！小杏仁儿们少生气、不酗酒，疏肝散瘀养护肝脏～💝
（责编：孟荣香）