#糖尿病长寿饮食出炉#
我觉得果蔬奶豆这样的饮食模式适合所有人

如果是2型糖尿病患者，调整到“果蔬奶豆丰富”饮食模式，死亡风险直接大幅下降——全因死亡风险降39%，心血管死亡风险降53%，糖尿病相关死亡风险降75%！
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哪怕是高血压患者，调整到“果蔬奶豆丰富”饮食，糖尿病死亡的风险也能直降60%

再悄悄说一句，长寿当然和生活习惯有关，但关键在于最重要的是遗传是基因，叠加以后会有更强收获！

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