自重虐腹训练｜瘦腰减腹 强化核心💦|1️⃣2️⃣个自重练腹训练动作！全部腹部核心收紧、吐气发力。
建议训练:4～6个循环🔄组间休息90s#微博兴趣创作计划##健身##中长视频流量扶持计划# http://t.cn/AXoA94sN ​