大便通畅的方法！！
你是不是也有这样的情况？
+·明明有便意，蹲了半天就是出不来
+．大便像羊屎一样，一颗一颗又干又硬
+．好不容易排出来了，总觉得"没排干净"
+．肚子胀胀的，感觉里面堵着一股气
+．几天才上一次厕所，然后脸上开始长痘、口气变重我以前也觉得，便秘嘛，多喝水吃水果就好了。直到我认真读了《黄帝内经》和中医养生书，才发现一个真相﹣- http://t.cn/AXoANVTl