【苏娅碎碎念·腱鞘炎】

此时此刻我贴着氟比洛芬凝胶贴膏，敲着快大半年没有用的折叠键盘，写这篇碎碎念。

很明显我的躁郁症一年比一年好转着，但即使如此，它还是在耽误着我的日常生活，影响着我的身体健康。

腱鞘炎估计现在人人都有了，只不过程度不同。

2024年我一天更新十几条，腱鞘炎便找上了我，然后我买了可以随身携带的折叠键盘，买了带手机支架的手机壳。

那时候应该算是轻度，涂了几天扶他林就好了，再加上尽量不举着手机敲字发微博，日常多注意些。

为什么说躁郁症会影响我的身体健康呢？除了本身状态反复和躯体化症状以外。

比如我今早还跟白先生感叹：“我看那年今日，去年的今天我的马甲线已经成型了，都要练腹肌了，结果后来状态不好，唉。”

说句题外话，我真的下定决心，不管状态好不好，都要坚持健身！不能再让身材反反复复，太影响心情了！说句激进的话“只要我不死，我就要坚持健身保持身材！”

好了，言归正传。

从去年十月份我进入了一段很长时间的抑郁期，虽然现在好一些了，但还是会怕麻烦。

所以从去年十月份到今天，我一直用手机键盘更新，每天举着手机，说实话我刷手机的时间很少。

我每天举着手机，基本上就是在敲字更新。就这样觉着手机敲字、修图、剪辑，大半年的时间，我的腱鞘炎直接“跃升”到了比较严重的程度。

差不多的从一个多月前，我拿东西就总掉，拿不稳，当时以为是躯体化症状的问题。

还有早上起来手指发麻，水肿，我都以为没什么事，过一阵就好了。

直到最近我的小拇指弯曲会有疼痛感，早上起来十根手指弯曲会有卡顿发麻，我便意识到不对劲。

现在我的两只手也处于没有力气的感觉。我问了AI，买了贴药膏和蒸汽贴。

最近这一个礼拜，我估计除了健身打卡减脂晚餐，日常文字和vlog更新会减少一些。

未来这一个礼拜主要以治疗我的腱鞘炎为主，这双手能不动就不动了。

这一阵涨了一些关注，新来的宝贝，不好意思了，不过你们感兴趣的话，也可以看看我这两年发的微博啊。

一年七十万，九十万字的更新量，还是有很多内容可以看的。

我是92年的，不按周岁算的话（因为我生日小），今年也可以34岁了，确实需要注意保养身体零件了。

我的女孩们，也要多注意呀！尽量把手机放下看，少用手举着，长期用键盘鼠标更要注意，感觉不舒服就尽早用药。平时也可以用艾草热敷蒸汽贴，给手腕进行放松舒缓保养。

最后希望我的女孩们，每天都健康开心，病痛永远都找不上你们[送花花]

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