直接看到 肚子撑死。

其实就是要吃得少，才可能瘦
现在就是这种看起来就很油的肉，几口就吃不下了。

吃的少，不瘦就是胰岛素抵抗特别严重。

但是鱼这种金水，寒性很大，一般人吃多了肠胃也不行。

补金水但金水也伤身 ​