#猝死工程师出事前一周连日深夜加班#猝死常见前兆有胸闷心慌、莫名胸痛、反复头晕乏力、夜间憋闷失眠、肩背放射疼痛，还会出现长期疲惫、肢体发麻、心悸气短等情况，频繁熬夜劳累后症状会加重。
普通人日常要规律作息，拒绝长期熬夜，保证每日睡眠。坚持适度运动，避免剧烈超负荷锻炼。三餐清淡少油少盐，控制烟酒，少喝浓茶咖啡。久坐人群定时起身活动，舒缓心血管压力。患有三高人群按时服药定期体检，情绪保持平稳，不要长期焦虑暴怒。身体出现不适立刻停下休息就医，切勿硬扛，从日常习惯守护心脏健康。 http://t.cn/AXoAis3V