最近有流感，各类咳嗽的居家解法，请收藏备用。
最近很多人又开始咳嗽了。

原创 赤脚说

这几年太难了，一波又一波的流感，一轮又一轮的喵之后，反反复复的咳嗽，好像就没停过。

今天就跟大家聊聊，面对咳嗽，我们到底该怎么处理。

在讲具体办法之前，我想先和大家建立一种认知：咳嗽并不是一件坏事。为什么这么说？因为咳嗽是通过震动，把肺里的邪气排出去。浊气排出来了，问题就解决了。

所以，遇到咳嗽，千万不要盲目止咳。最该做的是顺势而为。

具体情况，具体分析。我整理了跟七种常见的咳嗽类型，请对号入座。

第一种，是外感引起的咳嗽。

这种咳嗽其实最简单，因为本质上，咳嗽就是在排病。所以感冒好了，咳嗽自然也会好。

外感一般有三种方向：

风寒咳嗽，可以选“通宣理肺丸”；

风热咳嗽，可以选“急支糖浆”；

寒饮咳嗽（痰多清稀的那种），可以选“小青龙颗粒”。

第二种，是感冒后遗症引起的咳嗽。

这种情况特别多。感冒好了，咳嗽却留下来，半个月、一个月都好不彻底。

怎么来的？多半是治错了。思路错了，用了太多压制性的方法，把邪气暂时压了下去，但它并没有真正离开，而是留在了体内。等身体阳气一足，又会启动新一轮排病反应，于是你就开始反反复复地咳。

针对"半声咳"，推荐三个办法：

第一个，中成药“苏黄止咳胶囊”。

它的思路是解表邪、调肺气，帮助身体把残余的邪气彻底排出去，对付这种半声咳很有效。

第二个，小儿通鼻药包。

这个是我专门为小朋友研发的泡澡包，它的思路就是排肺脏寒湿，对感冒后遗症的咳嗽当然同样适用。小朋友能用，大人也一样用。

第三个，山药煮水喝。

山药是补脾的。为什么咳嗽要补脾？因为脾是肺之母，很多时候，我们治感冒用了抗生素、用了西药，把脾肺的功能给伤了，肺气太弱，自然就会不断咳嗽。用山药煮水喝，就是培土生金，脾胃好了，肺气自然就足了，咳嗽也就停了。

第三种，是燥咳。

肺为娇脏，它喜欢湿润，最怕干燥。如果你时不时干咳两声，也没什么痰，那很可能就是肺燥。特别是秋天，还有生活在西北地区的朋友们，气候本来就干燥，更要注意这种情况。

这时候，粳米汤、梨汤、银耳汤、枇杷膏，还有昨天我们谈过的《百合固金汤》，都是有效的。及时滋阴润燥，咳嗽自然就止住了。

第四种，是痰湿咳嗽。

这种咳嗽的特点很明显，你能明显感觉到肺里面呼哧呼哧的有痰，咳出来就舒服一点，咳不出来就堵得慌。

这种咳嗽，得把痰先排出来：

痰是白色的、清稀的，属于寒痰，可以用“二陈丸”，或者“橘红痰咳颗粒”，平时还可以用老陈皮泡水喝，帮助化痰理气。

痰是黄色的、浓稠的，属于热痰，症状轻的，用“鲜竹沥口服液”，症状比较重的，用“清气化痰丸”；

如果痰很难咳出来，或者咳出来是那种很硬的、浓缩成块的，用“玄麦甘桔颗粒”；

第五种，是肝火引起的咳嗽。

这种咳嗽有一个很典型的特点，生气就咳嗽，而且往往是凌晨一到三点之间加重，甚至还伴有口干舌燥、五心烦热、失眠这些情况，这就是肝火影响到肺了。

症状轻微的，用“麦味地黄丸”；

症状严重的，用“麦门冬汤”：麦冬60克，半夏9克，人参6克，炙甘草4克，粳米6克，红枣3枚。

别小看情绪对肺的影响，很多时候，肝火下来了，咳嗽自然就好了。

第六种，是虚咳。

体虚或者年龄比较大的朋友，平时很容易咳嗽。为啥呢？因为咳嗽是肺脏排邪，能量够的人，咳嗽一会儿，打几个喷嚏，邪气就排尽了。能量弱的人，排邪后劲不足，咳起来就没完没了。

这种虚咳当然是要以补为主。张锡纯先生的“黄芪膏”，效果挺不错的，张先生介绍得非常清楚，虚咳不是三两天就能治好的，所以做成膏方慢慢吃，慢慢补。同样的，我开发的“元气膏”也挺适合。

此外，艾灸也非常适合。推荐四个穴位：肺俞穴、中府穴、风门穴、大椎穴。利用夏天把它灸透，效果会更好，特别是三伏灸，借天时之力，事半功倍。

第七种，是毒气引起的咳嗽。

说实话，这几年环境什么样，大家心里都有数。空气污染、病毒、各种看不见的邪气……我们就像活在一个大毒窝里，肺每天都在替我们过滤这些东西，里头有毒气，就必须通过咳嗽往外排，邪气排不干净，咳嗽就好不了。

这种情况，我真心推荐“洗金茶”。这是我自创的，专门用来排肺毒的茶饮，我自己也在喝。不光是咳嗽，平时咽炎不舒服，多喝一喝也有好处。

以上就是比较常见的咳嗽类型。

说到底，咳嗽不是敌人，多一分认知，就会少一分焦虑。

⁠温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！#陈易玄##中国道家##正午道院##中医养生#