半夜牙疼到撞墙？缓解方法速速码住！

第一步：冰敷+盐水漱口 ❌别热敷！可能会加重炎症
✅冰袋裹毛巾敷脸颊，每次15分钟
✅温盐水含漱30秒，冲走食物残渣

第二步：清理+局部用药
✔️牙线轻剔牙缝（别用牙签）
✔️蛀洞明显→棉签蘸丁香油塞入，或用云南白药粉敷牙龈

第三步：口服药+垫高枕头
💊布洛芬止痛 / 甲硝唑消炎（按说明书吃）
🛏️垫高枕头半躺着睡，别平躺！

⚠️脸肿、发烧、张嘴困难→建议直接去急诊！

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