#社区食堂控糖餐让大姐14天瘦9斤#
这个好，建议普及一下。
既可以不用做饭，又可以管理身体！
杭州一社区食堂推出14天控糖减脂餐，一位大姐坚持就餐搭配饭后轻运动，两周瘦9斤。
餐食少油少盐少调料，用杂粮替代精米白面。短期掉秤虽然含水分与脂肪，但确实能平稳血糖。 ​