【枕头长期枕不对可能诱发颈椎病】#男子落枕垫20cm高枕头致脑梗死# 很多人都以为枕头是为了把脑袋垫高点，但其实枕头更重要的是枕颈椎！人在平卧位的时候，颈椎、头部和躯干成一条线，整个脊柱是有生理曲度的。枕头在颈部有一定支撑的话，刚好维持了颈椎前凸的生理弧度。

#广东人别信高枕无忧小心中风# 如果只单纯枕“头”而使颈椎悬空，久而久之，颈椎的生理曲度就会消失甚至反向弯曲，从而诱发颈椎病。

这样枕枕头才正确↓

[星星] 1. 平卧位时：枕头置于头和脖子下面，让枕头与颈部的曲度相贴合，从而支撑颈椎，保持颈椎的正常生理曲度，使颈椎处于放松状态。

[星星] 2. 侧卧位时：枕头要置于头和脖子下面，侧卧位枕头高度约为自己一侧颈根部到肩峰距离，保证枕头能很好地填充耳朵到肩膀之间的空隙，维持头颈部在侧卧时位于身体中轴线上。使颈部与头部保持平直，颈椎和脊柱处于放松状态。（四川大学华西医院）#晚安[超话]#