我有个朋友减肥一直减不下来，因为她戒不掉奶茶和饮料。
她说忍不住，天气一热就想喝点凉的。但是各种奶茶果茶饮料里面的含糖量真的很吓人。
自己做过柠檬茶的人就知道，一杯柠檬茶得放很多糖才不会酸。
想减肥的朋友，一定要注意控糖。
#社区食堂控糖餐让大姐14天瘦9斤# ​