哈佛食谱day13打卡
体重变化💪：我+0.2kg，弟弟+0.1kg
早餐🥚：玉子烧，沃柑
午餐🥬：自助烤肉（牛肉、鸡肉、龙利鱼、生菜）
晚餐🥩：苹果，蓝莓
运动💪：爬楼机11分钟
加餐🫐：星巴克无糖脱脂牛奶拿铁
发布于 北京
叉子-Fork