告别春困，拒绝无效拉伸！你还在做跪姿后仰吗？小心伤到膝盖和颈椎！专家推荐安全有效的“弓步扩胸操”，每天几分钟，开胸扩背，激活全身，抖擞精神一整天！#运动健康# #春季养生# http://t.cn/AXoyeFMi ​