炎热天气与肾结石之间的关联

随着地球持续变暖，这种令人痛苦的结石预计将变得越来越常见。

发布时间：今天上午 6:00（太平洋时间）
（图片来源：iStock）
作者：Amy Marturana Winderl

张作风注：天热要主动补水，不要等到口渴才喝水！高温天气不仅会增加中暑风险，还会让人体通过出汗大量流失水分。如果补水不足，尿液会变得浓缩，钙、草酸和尿酸等矿物质更容易结晶，增加肾结石形成的风险。对于曾患过肾结石的人来说，炎热季节更容易复发。随着全球气候变暖，酷热天气越来越频繁，养成主动、规律补水的习惯尤为重要。不要等到口渴才喝水，尤其是老年人、户外工作者和运动人群，更应及时补充水分，以帮助肾脏正常排泄，降低肾结石和其他脱水相关疾病的发生风险。

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本周，美国东部正经历创纪录的高温天气，其原因是所谓的“热穹顶（heat dome）”现象。你或许已经知道，为了避免中暑及其他高温相关疾病，保持充足饮水和寻找凉爽环境至关重要。但炎热天气还可能加重一些原本就存在的健康问题。其中一种特别令人痛苦的，就是肾结石。

大量研究已经表明，高温与肾结石诊断病例增加之间存在明确关联。美国东南部因肾结石发病率远高于全国其他地区，甚至有“结石带（Stone Belt）”之称。其原因在于：高温会导致人体流失更多水分并发生脱水，使尿液中的矿物质浓度升高，这些矿物质容易结晶并逐渐形成结石。

当然，影响肾结石形成的因素还有很多。但随着全球气温不断上升，天气可能会成为一个越来越重要的影响因素。

预计未来几年，气候变化将使肾结石变得更加普遍。一些研究估计，到 2050 年，将有56%的美国人生活在因炎热、潮湿天气而属于肾结石高风险的地区。