因为起的算早吧，不吃就很饿，白天时间比较长，
简单备个早餐，几个水饺做碳水，水煮蛋，燕麦南瓜籽亚麻籽泡牛奶，搭几颗蓝莓。

老中的菜里面有几个食材是好东西，一个是豆腐。
几个水饺用于做碳水可以，吃多了就升糖太多了。 ​