Make a bento for my bestie🥢
给闺蜜做一份便当🥢

food asmr lifestyle satisfying lunch bento lunchbox
送给闺蜜高颜值治愈便当（简单好做，出片适合ASMR）

一、搭配参考（清爽不腻，颜值高）

主食：三角海苔饭团
主菜：香煎鸡胸肉/玉子烧
配菜：小番茄、水煮西兰花、香肠小花、黄瓜卷
小甜品：草莓、小糖果

二、分步制作

1. 玉子烧（便当灵魂）

1. 2个鸡蛋+少许牛奶、一点点白糖搅匀过筛

2. 平底锅薄刷油，倒入一层蛋液，半凝固卷起

3. 重复铺蛋液卷至长条，切小块备用

2. 香煎鸡胸肉

1. 鸡胸肉切薄片，盐、黑胡椒、少许生抽腌制10分钟

2. 小火少油煎至两面金黄，切长条

3. 三角饭团

1. 热米饭摊手心，中间可包肉松/芝士

2. 捏成三角形，外侧贴一片海苔

4. 配菜简单处理

• 西兰花焯水加盐捞出

• 黄瓜切薄片卷成小花

• 香肠对半切，一端划几刀煎一下变成章鱼造型

• 小番茄洗净对半切

三、装盒技巧（适合拍视频治愈感）

1. 分格餐盒分区摆放，主食、肉、蔬菜分开，颜色错开

2. 空隙用水果填满，视觉饱满好看

3. 可以挤一小格沙拉酱/番茄酱，点缀装饰

4. 盖上盖子搭配筷子，成品超适合拍Reels http://t.cn/AXoUScdH