身体变好的九大秘诀❗❗❗
1，脸：少过度清洁
2，脚：常保暖
3，身：多锻炼出汗
4，肾：少盐多喝水
5，肠：少吃肉多吃菜
6，胃：以五谷杂粮为主
7，心：饮食清淡，心态平和
8，肝：多吃蔬菜，控制饮酒 ​