日光性皮炎：别全怪紫外线这个“外敌”，你的体内可能还潜伏着两个“内奸”！

盛夏烈日炎炎，不少人特别是一些女性朋友的皮肤一晒太阳就发红、瘙痒、起疹子，甚至出现水泡……

去医院一查，医生说是“日光性皮炎”。于是，紫外线就成了众矢之的，仿佛一切罪过都在于那轮火辣辣的太阳。

但在中医看来，紫外线不过是“外敌”，真正的祸根，往往是你体内潜伏的两位“内奸”——血热和湿毒。

为什么同样晒太阳，别人安然无恙，你却“怕见光”？答案就在于你体内这俩“内奸”早就布好了局，只等紫外线来“点火”。

第一位内奸：血热——“见不得光”的燥红体质

中医讲“心主血脉”，血里有热，皮肤就要遭殃。

血热的人，就像体内藏了一座小火炉。平时可能没什么感觉，但一遇到外界的阳热刺激——比如夏日的暴晒，内外的火热之邪同气相求，瞬间就炸了锅。皮肤是人体的最外层，自然是首当其冲的“战场”。

这类朋友的典型特征是：皮肤一晒就红得像煮熟的虾，灼热刺痛感非常明显，伴有口干舌燥、心烦易怒、小便黄赤。舌头伸出来，舌尖和舌边通红，舌苔薄黄。这是因为血热日久会生风化燥，皮肤失去濡养，对外界刺激的耐受性极低。

对于这类“内奸”主导的皮炎，单纯涂抹防晒是不够的。治则在于凉血消风、清热解毒。饮食上要避开辛辣发物，多吃些凉血的食物如生地黄、紫草、丹皮等，把血液里的那股“邪火”清一清。

第二位内奸：湿毒——“见不得光”的油腻体质

如果说血热是“干柴烈火”型，那湿毒就是“湿热蒸腾”型。

夏天本就暑湿当令，脾虚湿盛的人，体内囤积着大量没有代谢出去的废水。这些废水堆积久了会腐化生热，形成黏腻的湿毒。当紫外线照射时，湿热之邪被蒸腾外发，堵在皮肤毛孔里出不去，于是形成丘疹、水泡、甚至渗液糜烂。

这类朋友的典型症状是：出的疹子往往不是单纯的干红，而是有水泡、有渗出、瘙痒难忍，抓破后黄水直流。身体感觉困重，四肢乏力，舌苔黄厚而腻，大便黏滞不爽。女性朋友还可能伴有带下增多的问题。

这才是真正的“里应外合”：湿毒在内，紫外线在外，一烤一蒸，皮肤病自然找上门。治则需要利湿解毒、清热化浊，可用萆薢、土茯苓、薏苡仁等药材，把体内的湿毒从小便利出去。

攘外必先安内

日光性皮炎的调理，必须遵循“攘外必先安内”的原则。

外防虽然重要——打伞、戴帽、涂防晒是必须的。但如果只盯着紫外线，却不管体内早已潜伏的血热和湿毒，就像院子里有草料堆却不清理，再怎么防明火，也挡不住火星子一点就着。

给“血热”人群的清凉方： 金银花薄荷茶。金银花10克，薄荷5克，沸水冲泡，可加少许冰糖。清热解毒、凉血透疹。

给“湿毒”人群的祛湿方： 赤小豆薏米汤。赤小豆30克，薏米30克，煮水代茶饮。利水渗湿、解毒消肿。注意薏米体质虚寒者要少用，或用炒薏米。

中医治皮肤，从来是“治外必本于内”。如果每年夏季都会遭遇日光性皮炎的人，不妨看看中医，辨证体内是否存在血热与湿毒，除了外涂遮盖防范，可以用中药清热解毒、利水渗湿，当你的血液清凉、湿毒肃清，皮肤的抵抗力自然就强了。到那时，或许你也能和旁人一样，坦然享受夏日的阳光。（文中提及的药品配方穴位等需要在中医辨证后方可使用）

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