摸得到的肥肉，看不见的危机！
讲透过度肥胖对血管的暴击，看完赶紧自查
先搞懂 3 个概念：
❶ 健康体重：BMI（体重 kg÷ 身高 m²）18.5-23.9，腰臀比男＜0.9、女＜0.85，肚子无赘肉，穿裤不卡腰
❷ 肥胖：BMI≥24，腰上囤肉，穿紧身衣显肚子，爬楼梯偶尔喘，休息能恢复
❸ 过度肥胖：BMI≥28！肚子硬邦邦像 “游泳圈”，走路大腿内侧磨，睡觉打呼吵醒人，血管已负重前行
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