【广东#初中生自学疗法走出失眠4年困境#，写信感谢医生】#初中生机翻英文书学疗法走出失眠#近日，南方医科大学南方医院精神心理科（睡眠医学中心）主任张斌收到了一封感谢信，写信人是来自广东河源的初三学生李同学（化名）。李同学自述失眠四年，被折磨得一度认为自己“或许撑不到参加中考那天”。但三年前靠机翻英文书自学CBT—I（失眠认知行为疗法）后，最终走出了失眠困境，如今带着“清醒和力量”顺利走进了中考考场。

李同学在信中表示，几天前才发现CBT—I的中文书，方知当年救他的那本原版译者正是张斌医生。“我不知道您那有CBT—I，舍近求远，哭笑不得。”

张斌说，看完李同学的信，他不禁感叹：少年靠知识和毅力熬过漫漫长夜，而自己十四年前译书时，没想到会有一个初中生在深夜对着机翻页面逐字啃读。他希望进学校做青少年睡眠科普，让更多需要帮助的孩子受益。#广州# （来源：广州日报）http://t.cn/AXoyp1yM