五毒月：记得喝1杯阴阳水，尤其是湿气重的人，错过等一年
一晃眼，五毒月已经过半了，大家体会到它的威力了吗？
这个月，是一年里湿毒最盛的时节。蚊虫、细 菌活跃，空气里总弥漫着一股潮乎乎、黏腻腻的感觉。
再加上夏天总爱吃冷饮、吹空调，脾胃的阳气被消耗，运化水湿的能力下降，两者叠加，导致湿热瘀积越来越重。
在这个痰湿困脾的时节，特别适合喝一种水，给脾胃来一次“大净化”。
这种水叫做阴阳水。
一、每天这两个时间，喝1杯阴阳水，尤其是湿气重的人
阴阳水，《本草纲目》里就专门记载过它，又叫“生熟水”。
《医方论》中更是盛赞：“阴阳水，沸汤，井水，各半钟和服。此法甚佳，极平淡，极神奇。”
所谓“阴阳”，指的就是水的不同性质。
✅️阳水：就是刚烧开的沸水，性热，主动，向上升。
✅️阴水：指的是凉白开或者纯净水，性凉，主静，向下沉。（古人用的是井水，我们现在用凉白开代替更方便卫生）
做法简单：
准备一个杯子，先倒半杯开水（阳），再冲入半杯凉水（阴），让它们自然混合，不要搅拌。温热时即可饮用。
这杯水，一半是热的阳水，一半是凉的阴水，它进入身体后，能自动形成一种阴阳对流的气场，推动三焦气机，帮助清阳上升，浊阴下降，让身体恢复到平衡通畅的状态。
这两个时间喝，效用最好：
1、早上5-7点，清肠排浊
这个时间大肠经当令，是人体排泄能力最强的时候。起床后空腹喝一杯温热的阴阳水，唤醒肠胃，促进蠕动，帮你把积攒一夜的宿便和垃圾排出去。
2、中午11-13点，交通心肾
午时是“阳极生阴”的关键时刻，也是心经当令之时。喝一杯阴阳水，能帮助身体顺利完成阴阳的交接。
同时，心属火，肾属水，这杯水还能引心火下行去温暖肾水，让肾水上济以滋养心阴，达到“水火既济”的平衡状态。
感觉自己湿气重、身体堵、不清爽的朋友，从明天开始，不妨试试看。
不过，想要从根本上健脾祛湿，排出痰湿垃圾，还是要多吃一些健脾补气的食物。

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