年纪大了身体感觉确实很不一样，各种小毛病开始了。

要做到：不熬夜、少喝酒、食补、吃补剂、认真养生吃健康的食物、多给自己按摩通筋脉、不累到自己、不受情绪上的力、尽量让自己开心。

最近运动课都不想去了，夏天太热了反而觉得很消耗，但是得每天散散步，多出门走走，胖不胖的已经无所谓了，都没身体健康重要！