躺着就能做的神仙拉伸！身体轻轻扭转，手臂画一个大大的圆，瞬间感觉整个肩颈和后背都舒展开了。每天睡前做一组，告别上半身僵硬，拯救你的办公肩！#肩颈放松# #久坐必备# http://t.cn/AXoblyLW ​