黄帝纪年四七二三年 / 农历丙午年 甲午月 辛未日 五月十二 / 西历2026年6月26日星期五。

如果说一年之计在于春，那么一年之康在于夏。
夏季养心，不只是有益于心脏的健康，还有维系内心的安宁和温暖。
古人讲，吃饭是祭祀我们五脏六腑里面的神。要重视自己的感觉，正所谓：胃喜为补，适口为珍。
夏天出汗多，易消耗心气，所以夏天要补益心气。
——徐文兵《美食课二·夏季养心》#徐文兵讲中医[超话]##中医养生##乌鲁木齐[超话]##健康#