七月已至，中旬也会进入三伏

伏就是蛰伏，适合养身，调理，艾灸等，但今年天气过于极致，这个三伏能量势必太旺

对于身体本身就虚透的人，一定要注意方式方法，不能跟风去很热的地方晒太阳，容易是适得其反，并且有中暑风险

小时候看叔叔是这么养生的，分享一下，

三伏天的下午，酉时接近戌时了，夏天天黑的晚，七点左右徘徊，地面微微热，石头也是微微热

小叔打着赤脚，来回走走，走到轻微热了，把后背掀起来，找块大石头把后面贴上去，特别是腰腹位置，这就是补阳