有些时候，我们需要比平时更柔软一点的生活方式。
允许自己慢下来，安静地结束一天。

放松身体，
让情绪一点点沉下来，
休息也是一种“有效的状态”。

当身体真正放松，
第二天的自己才会更清晰、更稳定。
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