#减肥#
我认识一个妹妹，她朋友为了减肥开始打司美格鲁肽，替尔泊肽这些东西。我听到这话的时候脑子里就一个念头，完了，又送垮一个。

欧美那边第一批打司美格鲁肽的人，到现在差不多四年了，该来的全来了。脸部松弛、皮肉往下垮、精神萎靡、头晕恶心，这些东西不是小概率事件。今年就有期刊发文，用这类药减掉的体重里，25%到40%是肌肉。减重速度每周超过0.5公斤的人，皮肤松弛发生率高达68%。你拼命掉秤，掉的不是脂肪是肌肉，脸垮了、皮松了，整个人看着比实际年龄老五岁。美国女演员杰姬·哈利用了一年半瘦了50磅，最后没办法去做了面部提升手术解决松弛的脖子和下巴。为了瘦先去打针，打完针再去拉皮，这弯路绕得我都替她累。

脱发这事儿也很严重， 2025年medRxiv上一项研究分析了1600万人的医疗数据，女性用司美格鲁肽之后脱发风险是对照组的2.08倍。临床试验数据也摆在那儿，司美格鲁肽组脱发率3.3%，安慰剂组只有1.4%。替尔泊肽也是，脱发发生率在4.9%到5.7%之间。毛囊被快速减重提前进入休眠状态，通常发生在用药后两到三个月。你照镜子发现头发一把一把掉的时候，后悔都来不及。

月经紊乱更不用说了。快速减重扰乱内分泌轴，脂肪组织分泌雌激素，你短期内减掉太多脂肪，雌激素波动，下丘脑收到信号说能量不足了，生殖功能先暂停。长期下来月经紊乱甚至闭经、面色憔悴。这不是吓唬人，是真实发生的。

我不是说这些药完全不能用。糖尿病或者医生明确判断有必要用的人，该用就用。但你单纯为了减肥，为了那几斤肉去赌这些副作用，我觉得不值。认真控制饮食、认真做好运动，身材真的会慢慢给你答案。慢一点怎么了？至少你不用一边掉头发一边对着镜子担心脸还能不能要。