【#原来最补水的瓜不是西瓜#】#夏天补水排行榜前10的瓜#
众所周知，冬瓜含水量96%，比西瓜还高。但冬瓜不仅是补水界低调冠军，更关键的是其性味甘淡微寒，具有清热解暑、祛湿利水的食养价值，是夏天给身体温和“降火”的好食材。

夏天把奶茶换成它——自制低卡冬瓜茶，消暑解渴没有负担。

用德国宝电陶炉来做，事半功倍：

🍲 连汁带冬瓜块倒入锅中，加水
🥘 德国宝电陶炉选择中火，全程不用翻动
⏰ 定时0.5-1小时，熬到冬瓜透明，放心离开去做别的事

熬好的冬瓜茶冷藏起来，想喝时舀一勺加水或加冰，清热祛湿解暑，比饮料健康多了🍹

2200W猛火快煮，远红外立体加热直达食材中心，14档火力从文火到猛火随意调，不挑锅具砂锅玻璃锅都能用，无高频辐射孕妇老人也安心。

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