【科学健身 | 不同人群练跳绳，训练强度怎么选？】跳绳除了动作规范，强度也要循序渐进。（来源：人民体育）
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【科学健身 | 不同人群练跳绳，训练强度怎么选？】跳绳除了动作规范，强度也要循序渐进。（来源：人民体育）