3物是积食大王，赶紧住嘴，越吃脾胃越差

1、油条：以及其他需要油炸的食物，这些食物不容易消化，会给胃肠道造成负担，而且长期吃这个容易长胖，影响身高增长。

2、糯米：粘性比较大，而且里面的淀粉属于支链淀粉，不容易被水解，所以糯米是比较难消化的食物，吃多了容易积食。

3、肥肉：它里面也是含有大量的脂肪和胆固醇，容易导致脾胃负担加重，无法消化和吸收吃进入的食物。 http://t.cn/AXobu5im