#SNUT小课堂#
夏天多喝这三种水：①凉白开。建议男性每天喝水1700毫升，女性每天喝水1500毫升。②茶水。茶水对人体有抗炎提神、帮助调脂等诸多好处。③绿豆汤。绿豆汤利水消肿、清热解暑，但绿豆性寒，不要空腹饮用。脾胃功能较弱的人尽量少喝绿豆汤。

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