脚摔骨折之后，一直在吃骨科医生开的接骨药，说明书上写着有补肝肾的功效。这几天吃下来最大的变化就是夜里很少起夜了，别的不说，固肾这块确实有用，今天一觉睡到九点多才醒。
最近几天肯定是上火了，醒来也没什么胃口，现在一天就吃两餐，第一顿差不多十一点才开动。想着还是得多补充点蛋白质，选些看着清爽提胃口的东西吃。
刚刚煎了一小块三文鱼，配两个鸡蛋、一把生菜，煎鱼的时候顺带把甜杆西兰花一起煎了。水果搭配奶酪吃的芒果，发现芒果、蜜瓜还有桃子，这么搭着吃味道特别惊艳。#我的轻食小日子#
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