【#5个伤害眼睛的习惯性动作# #真的不建议经常揉眼睛#】

日常不经意的习惯，可能正悄悄伤害你的眼睛。北京儿童医院眼科医生提醒，以下5个动作要警惕👇

🔹经常眯眼或揉眼：长期眯眼易导致角膜散光加重；揉眼可能划伤角膜、引入细菌。
🔹 侧躺玩手机：下方眼睛离屏幕更近、更易疲劳，双眼度数差距可能拉大，甚至诱发斜视。#千万不要侧躺玩手机#
🔹 戴隐形睡觉：可致角膜缺氧、水肿，单次配戴不超过8小时，午睡也建议摘下。
🔹 一副眼镜戴多年：双眼度数差距大且矫正不合理，会导致弱眼视力退化加快，建议每1-2年验光一次。
🔹 关灯玩手机：黑暗中瞳孔放大，强光加重眼调节负担，轻则眼干眼痛，重则诱发青光眼。
（生命时报）