游泳真的可以瘦很快🏊
分享一个我最掉秤的方法👉游泳前一个馒头，游泳后吃香蕉喝电解质水，绝对框框掉
但是游泳会瘦屁股…想一下鱼的身材就懂了[无聊][无聊][无聊]
所以游完我打算再玩玩跑步机提臀线，属于魔法对轰了咱就是说[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
🏃♀️重心在前稍微俯身收紧核心曲髋臀部发力是会翘屁的
发布于 上海