#医生回应男子睡20厘米高枕头致脑梗死#仰卧时看拳头：枕头被头部压缩后的实际高度，应约等于自己的一个拳头（通常在8到12厘米），这样能刚好填满颈部与床面的空隙，维持颈椎正常的生理曲度。
侧卧时看肩宽：枕头的高度应当与一侧肩膀的宽度相当，如此才能确保颈椎在睡觉时不向任何一侧歪斜，使头、颈、脊柱保持在一条直线上。 http://t.cn/AXoGOF6o