#医生回应男子睡20厘米高枕头致脑梗死#真替福建那哥们捏把汗——落枕垫高枕头到20cm，结果当晚脑梗了。

医生明确说，高枕压迫椎动脉，容易诱发血管夹层，这就是中风的重要诱因。

研究都证实了，枕头超过12cm风险显著增加。夏天天热，很多人喜欢垫高枕头睡，或者睡凉席加高枕，这必须改。

正确高度：仰卧时枕头压缩后约一拳高，侧卧时与肩同宽，让头颈脊柱在一条线上。

夏季养生，睡姿是基础，还要晚睡早起、别贪凉、别过度出汗。

我提醒大家：“高枕无忧”是误导，科学睡觉才是正经。

别拿脖子开玩笑，咱得对自己身体负责。