#医生回应男子睡20厘米高枕头致脑梗死#仰卧：枕头压缩后的高度约等于自己一拳（一般8～10厘米）。
侧卧：高度应与一侧肩宽相当，确保头、颈、脊柱呈一条直线（通常10～14厘米）。
辅助支撑：睡前可用毛巾卷垫在颈后，维持颈椎自然曲度。
材质选择：乳胶枕、荞麦枕等软硬适中的材质更有利于颈部支撑。 http://t.cn/AXoGjfVa