#我的美食日记#
是谁还在消灭粽子，是我啊，今天煮了两个肉粽带过来了，本来计划是中午吃的，可是吃了酸奶燕麦没有饿，那就不吃了，现在呢，担心自己会饿（太心疼自己了），我打算先吃一个，都剥好了，不吃坏了呢，可不能浪费粮食。

#我的美食日记[超话]##饥饿感为什么会自己消失#​​
这种感觉其实是身体的一种自我保护机制，通常被称为“饿过劲了”。​​
这并不是说身体不需要能量了，而是内部供能方式切换了一下。
饥饿感是身体发出的正常信号，要学会倾听它，而不是硬扛。
科学饮食，规律生活，才是保持健康和好身材的秘诀。