#医生回应男子睡20厘米高枕头致脑梗死#
以前总觉得“高枕无忧”，落枕了更是恨不得把枕头垫到天花板去缓解疼痛。
结果医生直接泼冷水：枕头太高，颈椎整夜过度前屈，直接把穿行在颈椎里的椎动脉给压扁了！血流供不上不说，血管内膜还容易受损撕裂形成血栓，这一晚上睡得简直是“生死时速”。

赶紧自查了一下我的枕头：
✅ 仰卧时：压缩后大概一拳高（8-10cm），能刚好填满颈后的空隙。
✅ 侧卧时：大概一侧肩宽（10-14cm），保证头、颈、脊柱在一条直线上。

原来枕头不是用来“枕头”的，是用来“枕颈”的！如果你早上起来经常头晕、手麻，或者脖子僵硬得不行，别硬扛，先看看是不是枕头在“谋杀”你的血管。特别是家里有长辈或者本身有三高基础的，这个细节真的不能忽视。