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枕头过高引起颈部过度前屈/侧屈导致双侧椎动脉被牵拉扭曲、受压，椎动脉血流速度可下降40%以上

若本身有动脉硬化或落枕致颈部小关节紊乱，高枕睡眠中易造成椎动脉夹层（血管内膜撕裂），继发血栓脱落堵塞脑动脉引发梗死

当枕头≥15cm时，自发性椎动脉夹层风险显著升高

✅正确枕头建议见图片！

❌ 落枕后千万别垫高枕头缓解，应热敷、适度拉伸或就医，必要时用毛巾卷支撑颈曲。http://t.cn/AXoGJ193